Футбол 10-сынып Күнтізбелік-тақырыптық жоспар


10-сынып
І тоқсан 24 сағат
Қыздар тобы
№ № Сабақтың тақырыбы Сағат саны Мерзімі

Жеңіл атлетика (8 сағат )
1 1 Н.Б. Жеңіл атлетика.Дағдының қалыптасуы мен бекінуі Ө.Қ.Е. 1
2 2 100 метрге жүгіру. 1
3 3 Футбол ойының сипаттамасы,пайда болу және даму тарихы.
Футбол ойнау кезіндегі қауіпсіздік ережелері және спорттық киім,аяқ киім менспорт жабдықтарына қойылатын санитарлық-гигиеналық талаптар. 0,5

0,5

4 4 800 метр қашықтыққа жүгіру. 1
5 5 2000 метрге жүгіру. 1
5 6 Футбол ойыны. Жарыстың негізгі ережелері. 1
7 7 Шалқалап жатып денені көтеру. 1
8 8 Эстафета 4х100 метр. 1
9 9 Футбол ойыны. Техиналық дайындық. 1
10 10 Ұзындыққа секіру, орнында тұрып. 1
11 11 Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру. 1
12 12 Футбол ойыны.Техиналық дайындық. 1
Спорттық ойындар Волейбол. (5 сағат)
13 1 Волейбол ойыны. Ойыншылардың алаңдағы тұрысы.Ө.Қ.Е. 1
14 2 Допты екі қолмен жоғарыдан қабылдау. 1
15 3 Футбол ойыны.Техиналық дайындық. 1
16 4 Допты екі қолмен астынан қабылдау. 1
17 5 Допты жоғарыдан ойынға қосу. 1
18 6 Футбол ойыны.Техиналық дайындық. 1
19 7 Допты төменнен ойынға қосу.Волейбол 1
Дала жарысы (3 сағат)
20 1 Жазық далада жүру, жугіру. 1
21 2 Футбол ойыны.Техиналық дайындық. 1
22 3 Кросс дайындығы. 1
23 4 2000 метрге жүгіру. 1
24 5 Футбол ойыны.Техиналық дайындық. 1

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *